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女性特有の悩みの解決と女性特有のトレーニングを提供しているのが、女性専用のサーキットトレーニングジムです。

女性専用に組まれた筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことで、ダイエットと体型維持に最適で女性らしい引き締まった、しなやかなカラダを手に入れることができます。

こちらのページは、そんな女性専用のサーキットトレーニングジムの中から、ダイエットを始めたい方や健康維持目的にオススメの3つのサーキットトレーニングジムをご紹介しています。

FURDI（ファディー）

● 完全パーソナル
● AI＋有酸素運動
● 早朝5時から深夜11時まで
● 通い放題
● 月額7,678円から

FURDI（ファディー）はまず、あなた専属のトレーナーが付きます。なりたい自分に応じて最適なメニューをオーダーメイドしてくれるから、ダイエットはもちろん体型を変えたいと思われる女性にはオススメです。

あなたは、スマホを巨大化したような端末を相手に、あなたに合わせたエクササイズをAIと一緒にトレーニングするだけ。AIによって評価されるエクササイズ後の数値など、ファディーでは今までにないトレーニングを体験することができるでしょう。

また、ファディーでのトレーニング開始45日後には、トレーナーとのカウンセリングが設けられ、体型の変化に合わせてアップデートしていくことが可能です。また、早朝や深夜などの無人営業の時間帯を利用すれば、1人で黙々と頑張りたい方には最適な環境です。

 

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コース・料金

FURDI（ファディー）の料金体型は月額プランのみです。スタンダードコースは毎月会費を支払って更新するスタンダードなプラン。プレミアムコースは、1年間の継続が条件となります。

また、U18コースは15歳以上18歳未満で保護者が会員であれば利用することができます。尚、無料体験当日の入会で、入会金無料や翌月会費無料などのキャンペーンが店舗毎に行われています。

● FURDI（ファディ―）の特徴や料金と無料体験の手順を徹底解説！

総合評価

AIが的確なアドバイスを行うから自分に合ったトレーニングを行える。トレーニングの効果が運動データとして見ることができるから、楽しく続けられる全く新しいスタイルのフィットネスクラブ。

30代の会員が最も多く、20代から50代までの幅広い年齢層に支持されている。早朝から深夜までの営業時間は、お仕事で忙しく不規則な生活スタイルを送る方にも最適な環境を提供している。但し、店舗エリアが限定的です。

【お試し体験無料】ファディー公式サイト

Curves（カーブス）

● セミパーソナル
● マシン（12種類）＋有酸素運動
● 国内最大級の店舗数
● 通い放題
● 月額6,270円から

CURVES（カーブス）は、女性専用のサーキットトレーニングを日本に広めた、誰でも知ってるフィットネスクラブです。特に、中年層以降の女性には圧倒的な人気があるようです。

わずか30分のサーキットトレーニングなので、隙間時間にサッと立ち寄れるから続けやすいのが特徴です。また、トレーナーと楽しくエクササイズできるからストレス発散にも最適です。

月会費制なので毎日通うことも可能です。ダイエット目的や運動の習慣をつけたい人には、ぴったりのプログラムとなります。そして、CURVES（カーブス）のスタッフは会員さんと二人三脚で距離が近いので、1人では続けられないような人には特にオススメのフィットネスクラブです。

12月はカーブスに21回行きました🚶‍♀️カーブス計測は、体重＋0.3kg・体脂肪率－0.2%・骨格筋率＋0.2%でした(前月比)。
今年は骨格筋率を上げて「やや高い」をキープできたら良いなと思っています。#カーブス #筋トレ女子 #筋トレ pic.twitter.com/27Zclo9DEy

— マリー (@Marie_Curves) January 5, 2022

カーブス、最高⤴️⤴️⤴️
楽しい🎵
嬉しい出会いもあります。 pic.twitter.com/sqSDzRIf5q

— HIRO (@HIRO18320221) January 12, 2022

コース・料金

CURVES（カーブス）の料金体型は月額プランのみです。定期コースは毎月会費を支払って更新するスタンダードなプラン。12ヶ月お得コースは、1年間の継続を約束とするので、1年未満での退会には入会期間に応じて違約金が発生します。また、入会金は無料体験当日の入会で半額になります。

● カーブスの退会で注意すること3つとその方法2つ【特例あり】

総合評価

パートでお仕事をされている方や、主婦の方に圧倒的人気のフィットネスクラブ。会員の年代別で多いのは60代〜70代、次に50代と続きます。年齢的には50代以降にオススメのジム。

個別プログラムではないが、サポート付きのトレーニングなので、ダイエット目的から健康維持目的の女性にオススメのジム。また、ご近所でも見つけやすい国内最大の店舗数で続けやすい。

【体験無料】カーブス公式サイト

Bodies（ボディーズ）

● セミパーソナル
● マシン（8種類）＋有酸素運動
● ヨガ、ランニング、ゲルマニウム温浴（別料金）
● 全国のスタジオ利用可
● 月額3,970円から

楽しみながらキレイになれるトレーニングジムとしても人気のBodies（ボディーズ）は、セミパーソナルタイプの女性専用ジムです。あなた担当のスタッフがアドバイザーとなって、あなたの目標達成までしっかりとサポートを行います。

Bodies（ボディーズ）はサーキットトレーニングだけではなく、月2〜4回のヨガやランニングを楽しむこともできます。また、ゲルマニウム温浴で全身の発汗を促して、気持ち良いのにカロリーまで消費されると評判のプログラムも用意されています。

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コース・料金

Bodies（ボディーズ）の料金体型は、利用時間や曜日によってコースが分けられ、サーキットトレーニングに何を追加するかで月額料金に違いがあります。

尚、年会契約では20%OFFなります。但し、年間契約は年会費を一括払いとなります。また、入会金はキャンペーンを利用すると無料です。

ボディーズ会員（全店利用可・全日10:00〜22:00）

デイ会員（平日　10:00〜17:00）

アフタヌーン会員（平日　13:00〜17:00）

ナイト＆ホリデー会員（平日　17:00〜22:00　土・日・祝　10:00〜22:00）

ゲルマニウム温浴会員（ゲルマニウム温浴のみのプラン）

＊　サーキットトレーニングはできません。

総合評価

健康の3大要素である運動・栄養・休養で免疫力をアップさせ、キレイをサポートする女性専用のトレーニングジムとして人気。会員の年代別で多いのは20代〜30代、次に40代〜50代が多いことからも、年齢的には50代までがオススメのジム。

個別のプログラム作成からサポート付きのトレーニングは、ダイエット目的から運動の習慣をつけたい女性に最もオススメのジム。但し、全国31のスタジオを利用できるものの店舗エリアが限定的。

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まとめ

こちらのページでは、女性専用のサーキットトレーニングジムをそれぞれ比較しながら、総合的に判断したサーキットトレーニングジムをオススメ順にご紹介してみました。

こちらのページでご紹介したサーキットトレーニングジムは、それぞれに特徴があって、求めるユーザーにも違いがあるようですので、自分のタイプに合ったジムを比較検討して、無料体験などを上手に利用してみるのが良いのではないでしょうか。