オンラインダイエットはスマホやパソコンなどを使って、食事管理やトレーニング指導を受けられる、特に女性に人気のおすすめサービスとなります。
このオンラインダイエットには、個人で受けるパーソナルタイプのサービスや、Zoomを利用したライブレッスン、または配信動画を見ながら自分でレッスンなどの種類があります。
こちらのページでは、オンラインダイエット3つのタイプの比較と、総合的に判断したオススメのオンラインダイエットをランキング形式にしてご紹介しています。
自宅にいながらプロのトレーナーから指導を受けることができるオンラインダイエットは、「本気で痩せたい」というあなたにおすすめです。
オンラインダイエット3つのサービス比較
| タイプ | 料金相場 | 内容 |
|---|---|---|
| 動画配信タイプ | 980円〜2,000円 | トレーニング動画の配信 |
| ライブレッスンタイプ | 980円〜10,000円 | レッスン生配信対面指導 |
| パーソナルタイプ | 6,000円〜10,000円以上 | 個別食事トレーニング指導 |
オンラインダイエットには、上記3つのタイプがあります。それぞれの特徴を下記にまとめてみました。
動画配信タイプ
● 24時間好きな時間にエクササイズができる
● リーズナブルな料金で続けやすい
まず、最も一般的でリーズナブルな価格が特徴の「動画配信タイプ」は、部位別や目的別等にカテゴリー分けされたトレーニング動画を見ながら、ご自身でエクササイズを行うスタイルです。
リーズナブルな料金で続けやすく、好きな時間に好きなだけエクササイズすることができます。但し、継続してできるかは、ご自身の気持ち1つとなります。
ライブレッスンタイプ
● プロのトレーナーからの対面指導が受けられる
● 1人じゃないから挫折し難い
ライブレッスンタイプはリアルタイムで、トレーナーやインストラクターからの指導が受けられるサービスです。また、リアルタイムで多くの会員とつながるから、1人では挫折してしまいがちな人でも頑張れると評判のサービスです。
パーソナルタイプ
● プロのトレーナーからの食事とトレーニングの指導が受けられる
● 最も結果が出やすい
パーソナルタイプはあなた専用のトレーニングメニューの作成と食事管理を受けられるサービスです。最も結果を出せるオンラインダイエットとなります。
ダイエットは運動はもちろんですが、最も大切なのが日々の食事管理です。また、マンツーマンで行われるトレーニングは挫折しやすい人や、キレイにダイエットしたい方には最適です。
上記のオンラインダイエットのそれぞれのタイプを考慮しながら、総合的に判断したダイエットにオススメのオンラインダイエットをランキング形式で下記にまとめました。
第1位 REANBODY（リーンボディ）【動画配信タイプ】
● 国内最大級のオンラインフィットネス
● 700本以上の多彩なプログラム
● 月額980円から
● ビリー隊長とゴリエはココだけ
● 2週間の無料体験
REANBODY（リーンボディ）は、動画配信サービスでは国内最大級のプログラムと「ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」など、楽しくて効果的なエクササイズを提供しています。
また、リーンボディは自分に合うメニューや、プログラムの提案を行ってくれます。エクササイズ終了後のバッジや、修了証を集めながら楽しく進められる工夫も行なっています。
8/5 アサトレ
8月チャレ１ブートキャンプお腹、ストレッチ、日替わりシングルレッグ
汗だくになった。最後は腹筋起き上がれなかった…ストレッチは肩首気持ちよかったっでぃ。
REANBODYでtweet検索しても、関係者ばかりでユーザーがあまり出てこないのがさみしい… pic.twitter.com/WYH6cwKpLR— メェ（⏲️62㎏34%→📉59㎏28%）diet (@meei870diet) August 5, 2021
ついに本日😍👏配信開始🎀✨LEAN BODYユーザーしか体験できない『#ゴリエのぺこりエクササイズ 』皆んなの青春時代を支えてくれたゴリエちゃんが「ツラいけど楽しい」をテーマに７種類のエクササイズに挑戦💪🔥運動が苦手な方もチャレンジしやすい！ゴリエちゃんがきっとあなたを応援してくれます☺️🎀 pic.twitter.com/VL4CYDdwJj
— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) December 27, 2021
プラン・価格
| プラン内容 | 月額プラン | 年額プラン |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 0円 |
| 月額料金 | 1,980円（税抜） | 980円（税抜） |
＊ リーンボディの料金体型は月額プランと年間契約となる年額プランの2つです。年間プランは年間総額11,760円を入会時に一括での支払いとなりますので注意してください。
尚、年額プランは1年以内の解約でも払い戻しはありません。また、月額プランはいつでも年間プランへ変更することができます。
総合評価
| ダイエット度 | 継続度 | 料金 |
|---|---|---|
| ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
国内最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスとしてNO,1の会員数を誇り、充実のインストラクターと幅広いジャンルで会員の満足度がとても高いのが特徴です。
また一括払いとはなるものの、月額980円で利用できるリーズナブルな価格も人気の秘密です。
但し、動画配信タイプは自分の意志の強さが影響しますので、まずは「2週間無料体験」を利用して自分に合うかどうかを確かめてみてはいかがでしょうか。
● リーンボディ2週間無料体験入会から退会までの手順を解説【不安解消】
第2位 W/fitness（ウィズフィットネス）【完全パーソナルタイプ】
● トレーニングと食事指導の完全パーソナル
● 専属のパーソナルトレーナー
● 食事管理からトレーニングまで専用アプリで簡単完結
● ボディメイク対応
● 無料体験
W/fitness（ウィズフィットネス）はオンラインで、食事管理からトレーニングまでを完全パーソナルで行うサービスです。あなた専属のトレーナーと、あなた専用のトレーニングで、なりたいあなたをサポートします。
専用アプリを使えば日々の食事報告やアドバイス、トレーニングの予約からパーソナル指導までを一元管理することができます。また、日々の食事やトレーニングで生まれた疑問や質問も、専用アプリを使えば即解決です。
但し現在、専用アプリはiphoneユーザーのみの対応となり、Androidユーザーは別対応となります。また、無料体験後のプラン設定が「徹底管理コース」のみということで、真剣に体を変えたいと思われる方以外には適さないサービスかもしれません。
但し、本気で体を変えたい方には、最も結果を得られるオンラインパーソナルとなるのは間違いありません。
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
コース・価格
| プラン内容 | 徹底管理コース |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 月額料金 | 29,000円（税込） |
| プランの内容 | 3ヶ月間・プラン作成・トレーニング月8回・食事指導・質問無制限 |
＊ W/fitness（ウィズフィットネス）を初めて利用する方は「徹底管理」コースのみの設定です。また、初回決済時に3ヶ月分一括での決済となります。
尚、決済完了後の返金は行われませんので注意してください。
総合評価
| ダイエット度 | 継続度 | 料金 |
|---|---|---|
| ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
W/fitness（ウィズフィットネス）は、オンラインで結果を出したい人に、最もオススメのパーソナルトレーニングサービスです。自重トレーニングでのダイエットだけではなく、ダンベル等を用意できる方ではボディメイクにも対応しています。
高額なリアル店舗へ通えない方や、トレーニング知識と一生ものの食事の知識を得たい方にもオススメです。但し、3ヶ月分一括決済の縛りが、高額だとの印象を持ってしまうかもしれません。
なので、W/fitness（ウィズフィットネス）は、本気で体を変えたいと思われる方のみを対象としているサービスだとお考えください。
第3位 Boot home（ブートホーム）【完全パーソナルタイプ】
● トレーニングと食事指導の完全パーソナル
● 専属のパーソナルトレーナー
● 食事管理とトレーニングはもちろん睡眠までも管理
● 週1回のマンツーマントレーニング
● 完全パーソナルなのにリーズナブルな料金
● ボディメイク対応
● 初回カウンセリング無料
Boot home（ブートホーム）はオンラインで、食事管理からトレーニングまでを完全パーソナルで行うサービスです。あなた専属のトレーナーと、あなた専用のトレーニングで、なりたいあなたをサポートします。
Boot home（ブートホーム）は週1回マンツーマンでのトレーニング以外に、日々の実践として自分専用のトレーニングメニューが動画として送られて来ます。この動画でトレーニングに大切なフォームや効かせ方を学ぶことができます。
また、Boot home（ブートホーム）は完全パーソナルなのに、リーズナブルな料金も特徴です。しかし、Boot home（ブートホーム）には、無料体験の設定がありません。なので、25分の無料カウンセリングを上手に利用して、自分に合うかどうかの判断材料としてみることをオススメします。
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
プラン・価格
| プラン内容 | 徹底サポート |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 月会費 | 8,800円（12ヶ月更新）11,000円（6ヶ月更新）13,200円（1ヶ月更新） | プランの内容 | メニュー作成、体組成計データ分析、トレーニング動画、トレーニング月4回、食事指導 |
＊ Boot home（ブートホーム）は「徹底サポート」プランのみの設定です。更新プランの違いで月額料金に違いがあります。
尚、短期間の食事管理だけで体重だけを落としたい方の入会はできません。
総合評価
| ダイエット度 | 継続度 | 料金 |
|---|---|---|
| ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
ダイエットはもちろん、しっかりとトレーニングを行なって、体を変えたい人向けのオンラインパーソナルトレーニングです。なので、食事管理だけで痩せたい人は、入会することができません。
リーズナブルな料金なのに、しっかりと結果を出すオンラインパーソナルとして評価が高い。但し、無料体験がないので無料カウンセリングを利用して、自分に合うかどうかをしっかりと見極める必要もあるかもしれません。
第4位 SOELU（ソエル）【ライブレッスンタイプ】
● 早朝5時からのライブレッスン
● 1人じゃないから続けられる
● 350名のインストラクターであなたにピッタリが見つかる
● すきま時間を有効活用
● 30日間100円
SOELU（ソエル）はヨガを中心に、トレーニング、ダンス、バレエなど、100種類以上のプログラムでオンラインフィットネス国内最大級です。ライブレッスンと好きな時間にレッスンできるビデオレッスンが選べます。
TV番組のように、曜日・時間によって様々なレッスンが行われるライブレッスンは、インストラクターや受講者さんとリアルタイムで繋がるから、実際のスタジオさながらの臨場感を味わえます。
SOELU（ソエル）最大の特徴が、このライブレッスンにあります。1人では挫折しやすいダイエットも、SOELU（ソエル）は1人じゃないから続けられます。また、30日間100円で始められるから、「やってみようかなぁ」でも大丈夫です。
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
プラン・価格
| プラン内容 | スタンダード | プレミアムライト | プレミアム |
|---|---|---|---|
| ライブレッスン | 月4回 | 受け放題 ＊1 | 受け放題 ＊2 |
| ビデオレッスン | 見放題 | 見放題 | 見放題 |
| 1ヶ月コース | 3,278円（税込） | 6,578円（税込） | 9,878円（税込） |
| 12ヶ月コース | 1,078円（税込）＊3 | 3,278円（税込）＊4 | 4,378円（税込）＊5 |
＊1 ギャラリー枠（インストラクターに映像と音声を送らないレッスン）
＊2 ポーズチェック枠（インストラクターに映像と音声を送るレッスン枠です。ポーズを実際に見てもらいながら、指導を受けることができます）
＊3 30日間100円トライアル時に入会の予約が必要で、はじめの3ヶ月間のみの料金です。4ヶ月目からは2,178円（税込）となります。
＊4 30日間100円トライアル時に入会の予約が必要で、はじめの3ヶ月間のみの料金です。4ヶ月目からは4,378円（税込）となります。
＊5 30日間100円トライアル時に入会の予約が必要で、はじめの3ヶ月間のみの料金です。4ヶ月目からは6,578円（税込）となります。
尚、12ヶ月コースは12カ月間の継続が必須となり、途中解約はできません。
総合評価
| ダイエット度 | 継続度 | 料金 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
ライブレッスンが最大の特徴となるSOELU（ソエル）は、挫折しそうなダイエットも1人じゃなから続けることができるでしょう。また、ヨガを中心としたプログラムはダイエット以外のリラックス効果をもたらします。
早朝5時から深夜23時までのライブレッスンは、隙間時間のエクササイズにも最適です。但し、インストラクターからのポーズチェックを希望する場合は「プレミアム」コース一択のサービスとなってしまうようです。
● SOELU（ソエル）無料体験レッスン予約は秒で完了！その手順を解説！
第5位 ZENNA（ゼンナ）【パーソナルタイプ】
● オンラインでのパーソナルトレーニング
● 60分のパーソナルトレーニング
● トレーニング以外の相談もOK
● 運動が苦手な人でもOK
● 筋トレはしたくない
● 入会金無料
ZENNA（ゼンナ）は、オンラインを利用したパーソナルトレーニングサービスです。実店舗では考えられない料金で、マンツーマンの指導を受けることが出来ます。その料金は1回わずか2,400円〜という破格の料金設定となっています。
そして、ZENNA（ゼンナ）は、一般的なパーソナルトレーニングにあるような筋トレは行いません。身体の特徴を確認しながら、悩みを解決することに特化しています。解剖学をベースとするトレーニングなので、筋トレが苦手な人にもオススメです。
また、ZENNA（ゼンナ）では、運動が苦手な人やパーソナルが不安な方にも「無料体験」が用意されているから安心です。但し、ゼンナには食事管理が付いていません。しかし、アドバイスは受けることが出来ますので、トレーニング時に相談してみると良いでしょう。
この投稿をInstagramで見る
この投稿をInstagramで見る
プラン・価格
| プラン内容 | ライト | ベーシック | エリート |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 月額 | 6,600円（税込） | 10,560円（税込） | 18,480円（税込） |
| トレーニング回数 | 月2回 | 月4回（週1） | 月8回（週2） |
＊ ZENNAのトレーニングはチケット制になっています。それぞれのプランに応じたチケット数が毎月の登録日に付与され、余ったチケットは翌月へと持ち越すことが出来ます。
尚、チケットの有効期限は1年間となっています。
総合評価
| ダイエット度 | 継続度 | 料金 |
|---|---|---|
| ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
ZENNNA（ゼンナ）のパーソナルトレーニングは、解剖学を基にしたトレーニングをメインに行われるから、筋トレや運動が苦手な方にもオススメのオンラインパーソナルです。
但し、ZENNNA（ゼンナ）は食事の相談はできますが、食事管理がついていません。また、月2回程度のトレーニングで食事管理なしでは、ダイエット効果が薄いかもしれません。
なので、ZENNNA（ゼンナ）のパーソナルトレーニングで、しっかりとダイエット効果を実感するためには、「ベーシックプラン」以上の入会がオススメとなります。
まとめ
こちらのページでは、オンラインダイエットサービスを比較しながら、総合的に判断したオンラインダイエットをランキング形式でご紹介してみました。
オンラインダイエットは自分の気持ち1つで、その結果を左右したり、その料金によっては継続が難しいサービスもあるかもしれません。
こちらのページでご紹介したオンライダイエットは、それぞれに特徴があって、求めるユーザーにも違いがあるようですので、自分のタイプに合ったサービスを比較検討して、無料体験などを上手に利用してみるのが良いのではないでしょうか。
