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最近のフィットネスブームは、過去最高と言えるほどの急激な広がりを見せています。それに伴ってフィットネスクラブだけではなく、マンツーマン指導を行うパーソ…
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スマートフォンの急速な普及もあって、今ではほとんどの人がネットを通じた情報収集からお買い物まで、それこそ毎日といって良いほど親しんでいるのがネットの世…
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ダイエットと筋トレは別物だと思われる方が多いかも知れません。しかし、この両者は同時並行で行うことが最も効果的なボディメイクの方法となります。というか、…
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「夏までにマイナス10kg痩せたい！」といった、ダイエットを始める多くの人が考えがちなこのような目標は、多くの場合でそのダイエットは失敗することになる…
現在の居住地：九州地方 湘南でサーフィンに出会いOISOでテイクオフしてから四半世紀。波と自然を愛しています。サーフィンのために始めたワークアウト歴4年。ジム通いからホームトレーニー、そして現在またジム通い。PC1台で波と暮そうと思ってます。
