SOELU（ソエル）無料体験レッスン予約は秒で完了！その手順を解説！
オンラインフィットネスが急速に普及しています。そんなオンラインフィットネスで人気なのが、ヨガを中心としてライブレッスンが好評な「SOELU（ソエル）」…
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初心者こそ使うべき！もう1レップを可能にする筋トレの補助アイテム5選！
筋トレは、その対象部位をターゲットに行うことが求められます。特に補助する筋肉の導入があるコンパウンド種目等では、ターゲットとなる筋肉の疲労以前に補助す…
ジムいこ「ジム×通信パーソナル」最強説！国内初のサービスを完全解説！
ジムには入会してるけどやり方もわからない…身体も変わらないし、定期的に行くなんて無理…ましてや、パーソナルトレーニングジムは高すぎる‥。そんな方に向け…
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サーフボード7本目のネット購入はDHDフェニックス【ボード屋】
オーストラリアが世界に誇るシェイパー、ダレン・ハンドレーがデザイン・シェイプする世界最高峰パフォーマンスボードブランド「DHD」から、2020年最新モ…
【自宅筋トレ】ボディメイクに必要な器具やグッズの総額は何万円？
ボディメイクのための筋トレはフィットネスクラブ等のジムに通って行う方法が一般的ですが、新型肺炎の影響もあって自宅で行う方が急速に増加してきているようで…
【自宅】可変式ダンベル2つの方式のメリットとデメリット【体験談】
ボディメイクやダイエットのために自宅でワークアウトを行う場合になくてはならないのが「可変式ダンベル」と呼ばれるウェイトです。この可変式ダンベルがあれば…
【マイプロテイン最安値】結局いつ買えば良い？狙い目セールはコレ！
ヨーロッパでNO,1のシェアを誇るプロテインとなるのが「マイプロテイン」です。この「マイプロテイン」は日本でもそのシェアを急速に伸ばし、さらに「マイプ…
ダイエット中の停滞期にやってはいけない3つのこと【原因・対処方法】
体脂肪や体重を減らそうと思ってダイエットを行う人が増えてきました。このダイエットはスタートさせてすぐは、順調に体重や体脂肪も落ちるものですが、しばらく…
初心者のフィン選びは体重と硬さを考慮すればOKです！【FCS/2】
サーフィン初心者にとって、ボード選びと同時にフィンの選択も迷われるポイントなのかもしれません。このフィンには様々なタイプや素材の違いがありますので、ど…
カーブスのスタッフに聞いた！空いてる曜日と時間帯を教えます！
これからフィットネスを日常に取り入れて体調管理や体型の維持、さらにはダイエット目的で取り入れようと思われる女性が増えてきているようです。そんな女性たち…
マイプロテインEAAラムネ味の感想！摂取タイミングとその効果とは？
最近流行のサプリメントといえばEAAですが、この流行りに乗って初のEAAの摂取を開始してみようと思います。このEAAは高額な価格がネックだったのですが…
マイプロテイン「北海道ミルク」飲んでビックリ！もう「ご褒美でしかない」
マイプロテインの豊富なフレーバーの中から、今回は以前より気になっていた「北海道ミルク」を飲んでみました。この「北海道ミルク」は「ミルクティ」同様に、独…
ボディメイクとダイエットの違い3つ！似ているようで全く違うその目的！
最近よく耳にするボディメイクという言葉をご存知でしょうか？このボディメイクとダイエットの違いをご存知でしょうか？または、この2つを同じような意味で捉え…
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現在の居住地：九州地方 湘南でサーフィンに出会いOISOでテイクオフしてから四半世紀。波と自然を愛しています。サーフィンのために始めたワークアウト歴4年。ジム通いからホームトレーニー、そして現在またジム通い。PC1台で波と暮そうと思ってます。
