Self Discovery Lifestyle.com

Women's gym

トレーナーに聞いた｜50代女性がカーブスで結果を出す方法とは？

女性専用で30分で完結するカーブスは多くの女性たちに支持され、どこの街にも必ずあると言っても良いフィットネスジムとなりました。とはいえ、カーブスに通っていても効…

• 2022.10.14

Women's gym

ファディーとボディーズの違いを教えます！それぞれのオススメはこんな人！

ファディー（FURDI）とボディーズ（Bodies）は、どちらも女性専用で30分間のサーキットトレーニングです。また、会員さんの年齢層がとても似通った特徴があり…

• 2022.09.18

Women's gym

Bodies（ボディーズ）特徴や料金と無料体験の手順を解説【口コミ】

「Bodies（ボディーズ）」は、若い女性に特に人気の女性専用サーキットトレーニングジムです。毎日を忙しくアクティブな女性に、とても人気のセミパーソナルジムとな…

• 2022.09.14

Women's gym

FURDI（ファディー）の退会で注意すること3つと休会制度とは？

女性専用で運動初心者の方にも優しいパーソナルトレーニングを提供している「FURDI（ファディー）」は、毎日を忙しく過ごされている女性たちに人気のフィットネスクラ…

• 2022.09.1

Surfing

サーフィンを始めたいあなたへ「覚悟して来てる人」になれますか？

サーフィンはすべてのスポーツと呼ばれるものの中で、最も上達が遅いスポーツだと言って良いでしょう。海の中で邪魔にならないレベルに到達するまでに、最低でも週一で海に…

• 2022.08.7

Body make

コーヒー系では格別の美味しさ！マイプロテインのアイスラテ味の感想

マイプロテインはこれまで、コーヒー系のフレーバーは外れ続きの味で、今回の「アイスラテ」にもまったく期待なしでの購入です。マイプロテインは、そのフレーバー…

• 2022.08.5

Women's gym

カーブスとボディーズ似てるようで何か違う！比較して分かるそれぞれの対象者とは？

カーブス（Curves）とボディーズ（Bodies）は、どちらも女性専用で30分間のサーキットトレーニングです。さらに、セミパーソナルのとてもよく似たフィットネ…

• 2022.07.20

Women's gym

FURDI（ファディ―）の特徴や料金と無料体験の手順を徹底解説！

ヨーロッパを中心に約20万人に利用されているドイツ発の女性専用AIトレーニングFURDI（ファディー）は、昨今のフィットネスブームも手伝って毎日が忙しい女性にと…

• 2022.07.10

Diet

運動なしで痩せたい！脂質制限ダイエットの始め方から向いてる人までを解説！

ダイエットは運動を併用することで、その効果を加速させることが可能です。しかし、運動やトレーニングを継続することもまた大変です。運動なしで痩せるには、食事の制限を…

• 2022.06.26

Body make

初心者こそ使うべき！もう1レップを可能にする筋トレの補助アイテム5選！

筋トレは、その対象部位をターゲットに行うことが求められます。特に補助する筋肉の導入があるコンパウンド種目等では、ターゲットとなる筋肉の疲労以前に補助する筋力が疲…

• 2022.05.14

Body make

マイプロテインのパイナップル味を飲んだ素直な感想

マイプロテインはただでさえ低価格なのに、さらに頻繁に開催されるディスカウントセールでお得感を爆上げするサプリメントメントカンパニーです。しかし、どれを選…

• 2022.05.12