【全国対応】宅配ダイエット弁当5選【低糖質・高タンパク】

ボディメイクもダイエットも、運動のみで理想の体型を手に入れることは難しいものです。運動と並行して食事管理を行う必要があります。とはいえ、毎日の食事管理はとても大変です。

そこで利用したいのが、ダイエット向けの冷凍弁当です。今では管理栄養士が栄養バランスを考え、カロリーや糖質をしっかりと制限、さらに高タンパクなダイエット向けのもが多数販売されています。

こちらのページでは、小難しいPFCバランスも考えることなく、ダイエットを最も簡単に成功させるダイエット向けの宅配弁当をランキング形式でご紹介しています。

第1位 Dietician(ダイエティシャン)

● ボディメイク・ダイエット専用食
● お米などの主食がセット
● 低糖質・高タンパク食
● 選べる2つのプラン
● 送料無料

Dietician(ダイエティシャン)は、ボディメイクとダイエット専用に作られた高タンパクで低糖質な食事を提供する宅配サービスとなります。また、ダイエット専用食に多い主菜のみの宅配弁当ではなく、米などの主食もパックされているので食事管理はこれ1つOKです。

Dietician(ダイエティシャン)は全40種以上のメニューで、脂肪を減らしてダイエットするダイエット用の「スモールプラン」、筋肉を維持して体を引き締めるボディメイク用の「ミディアムプラン」の2つのわかりやすいプランもシンプルです。

ダイエット専用の宅配弁当は冷凍のまま配送されるので、クール便等の配送料が負担となる場合が少なくありません。しかし、このDietician(ダイエティシャン)は送料無料。また、購入回数に応じたお得な「myランク」サービスもあるので、継続したい人にとっては特にお得な宅配弁当サービスとなるでしょう。

コース・価格

コース内容 価格 myランク5価格
スモール5食 4,611円(税込) 4,148円(税込)
スモール10食 8,314円(税込) 7,388円(税込)
ミディアム5食 5,074円(税込) 4,611円(税込)
ミディアム10食 9,241円(税込) 8,314円(税込)

【コース価格例/1食あたり】 スモールプラン10食 8,314円(税込)/ 1食あたり 831円(税込)

*Dietician(ダイエティシャン)には、購入雨回数に応じた「myランク」という割引サービスがあります。最大割引となる「myランク5」は、5回の購入で到達して、1食あたり100円の割引を受けることができます。

総合評価

美味しさ 栄養価 価格
★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆

Dietician(ダイエティシャン)はダイエットだけではなく、筋トレや運動を日常化した人に特にオススメの宅配弁当サービスです。管理栄養士によるボディメイクに最適な栄養設計の食事で理想のカラダへ導いてくれ、高タンパク・低カロリーながら何度でも食べたくなる美味しさも好評です。

 

Dietician公式サイト

第2位 Muscle Deli(マッスルデリ)

● ボディメイク・ダイエット専用食
● お米などの主食がセット
● タンパク質の量が異なるプラン
● 送料無料

Muscle Deli(マッスルデリ)は、ボディメイク・ダイエットに特化した宅配弁当サービスです。筋トレや運動を定期的に行い、健康的なカラダ作りを行なっている人に最適な栄養素の食事を全国に届け、「何をどれだけ食べたら良いのかわからない」を解決します。

50種類以上の豊富なメニューは高タンパク・低カロリーでありながら、ダイエットはもちろんボディメイクを行う人にも味とボリュームで満足を届けます。また、お米などの主食もセットになっているから、面倒な食事管理はこれだけでOKです。

コース・価格

コース内容 単品価格 定期コース価格
LEAN 5食 5,724円(税込) 5,284円(税込)
LEAN 10食 10,584円(税込) 10,144円(税込)
MAINTAIN 5食 6,264円(税込) 5,824円(税込)
MAINTAIN 10食 11,664円(税込) 11,224円(税込)

【コース価格例/1食あたり】LEAN 10食 10,584円(税込)/ 1食あたり 1,058円(税込)

* LEANコースはダイエットやボディメイクをしたい女性向けのコース。MAINTAINコースはダイエットやボディメイクをしたい男性向けのコースです。

総合評価

美味しさ 栄養価 価格
★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆

Muscle Deli(マッスルデリ)は、その美味しさとボリュームで満足度が高い宅配弁当です。しかし、送料無料とはいえ1食あたりの価格が1,000円を超える高めの設定と、お得な定期コースは4回以上の継続が条件となるなどの注意も必要かもしれません。

 

Muscle Deli公式サイト

第3位 nosh(ナッシュ)

● 本格一流シェフが調理
● ダイエット目的の女性
● 累計販売1,000万食突破
● 全メニュー糖質30g以下
● スイーツを含めた豊富な献立とメニュー

nosh(ナッシュ)は、本格一流シェフが調理に携わる大人気の宅配弁当サービスです。累計1,000万食突破のnosh(ナッシュ)を支えるのは、その美味しさにあります。また、メニューの全てが糖質30g以下に抑えられたダイエット食としても人気です。

ダイエットは継続して食事管理を行う必要があります。nosh(ナッシュ)の美味しさは、ダイエットを辛いものから楽しいものへと変える力があります。また、糖質を気にすることなくいただける豊富なスイーツもnosh(ナッシュ)の特徴です。

そして、nosh(ナッシュ)では購入回数に応じた割引制度など、続けけるほどにお得な会員サービスと設定もオススメのポイントとなります。

コース・価格

コース内容 ランク1(初回)価格 ランク18(最大割引)価格
6食セット 4,190円(税込) 3,492円(税込)
8食セット 4,990円(税込) 4,160円(税込)
10食セット 5,990円(税込) 4,990円(税込)

【コース価格例/1食あたり】10食セット 5,990円(税込)/ 1食あたり 599円(税込)

* nosh(ナッシュ)の価格は、自動入会となる「nosh club」のランクによって変動します。初回購入はランク1からスタートすることになって、10食購入毎にランクが1つ上がるようになります、また、最大ランク18は1,700食購入後に達成することになります。

尚、nosh(ナッシュ)には都度購入がありません。なので、その購入はすべて定期購入扱いとなります。スキップもしくは停止とすることで配送をストップすることができます。

総合評価

美味しさ 栄養価 価格
★★★★★ ★★★☆☆ ★★★★☆

nosh(ナッシュ)は何と言っても、その美味しさが最大の特徴です。ダイエット目的でも、美味しく食べたい人に最もオススメの宅配サービスです。但し、メニューによってはタンパク質が少なくお米などの主食がないので、トレーニングを頑張っている方には少し物足りないかもしれません。

また、お住まいの地域によっては送料が負担となったり、単品購入ができないのでスキップもしくは停止の操作をする必要があるので、その点は注意が必要かもしれません。

 

nosh公式サイト

第4位 まごころケア食(糖質制限食)

● 管理栄養士による優れた栄養バランス
● ダイエット目的の女性
● 宅配弁当では最安のコストパフォーマンス
● 5つのコースはすべて同一価格
● 冷凍庫無料レンタル
● 送料無料

まごころケア食は、管理栄養士常駐の宅配弁当サービスです。優れた栄養バランスと1食あたり470円から始められるコストパフォーマンスが最大の特徴です。特に、ダイエット目的の女性には「糖質制限食」を利用することで、無理なく美味しく続いけることができます。

宅配弁当は冷凍でのお届けなので、家庭の冷凍庫ではスペースを圧迫する場合も少なくありません。しかし、そんな場合も無料の冷凍庫レンタルを利用すれば即解決です。また、日本全国どこにお住まいであっても送料は無料です。

コース・価格

コース内容 価格(単品) 価格(定期)
7食セット 4,160円(税込) 3,980円(税込)
14食セット 6,880円(税込) 6,700円(税込)
21食セット 9,880円(税込) 9,700円(税込)

【コース価格例/1食あたり】14食セット 6,880円(税込)/ 1食あたり 491円(税込)

総合評価

美味しさ 栄養価 価格
★★★★☆ ★★★☆☆ ★★★★★

まごころケア食は「糖質制限食」を選択することでダイエットに最適です。特に、女性にオススメの宅配弁当サービスです。ボディメイクのために筋トレを頑張る男性には少し物足りないと感じるかもしれませんが、体を絞りたい減量期には最適なサービスとなります。

 

まごころケア食 公式サイト

第5位 RIZAP サポートミール

● ライザップの食事メゾット
● 飽きない美味しいメニュー
● 1週間と2週間セットが選べる

ライザップ監修の宅配ダイエット弁当です。ライザップの食事メゾットを自宅で手軽に実践することができます。16万人以上のユーザーをサポートしたライザップの食事メゾットを凝縮した宅配ダイエットフードだから、安心して続けられる信頼性が特徴です。

これからダイエットを始める人やボディメイク初心者にとっては、ライザップブランドの信頼性が大きな担保となるはずです。また、飽きずに美味しく続けられる「味付け」にも多くの評価をいただいています。

コース・価格

コース内容 価格(単品) 価格(定期)
1週間 6,180円(税込) 5,871円(税込)
2週間 12,200円(税込) 11,590円(税込)

【コース価格例/1食あたり】2週間コース 12,200円(税込)/ 1食あたり 871円(税込)

* 定期コースは3回の受け取りが必要です。3回の受け取り以前の解約時には、通常価格との差額分の請求が行われます。

総合評価

美味しさ 栄養価 価格
★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆

RIZAPサポートミールは、ライザップが提供するボディメイク・ダイエット宅配食として安心と信頼性があります。豊富なメニューの組み合わせで飽きることなく美味しく続けられるでしょう、但し、送料を含めた1食分としては価格がやや高めなことや、おかずのみのその内容は対象者を選びそう。

 

サポートミール公式サイト

 

こちらのページでは、ボディメイクやダイエットに特化した宅配ダイエット弁当をランキング形式でお伝えしてみました。こちらのページでご紹介した宅配弁当を毎日に夕食として置き換えることで、無理なく美味しく手軽にダイエット効果を実感することができるはずですので参考にしてみてください。

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